Cereali con semi di Chia   E Grano saraceno

Puoi utilizzare il i Cereali con semi Chia e Kamut per appetitosi primi piatti, gustose insalate fredde


Il consumo regolare di cereali integrali, nell’ambito di una dieta equilibrata e adeguata allo stile di vita, abbinata a un buon livello di attività fisica, aiuta a controllare l’insorgere di diverse malattie croniche.

tabella nutrizionale

Riso parboiled integrale (85%), grano Khorosan Kamut precotto*, grano saraceno (7%), semi di chia (7%). *Ingredienti biologici su totale degli ingredienti di origine agricola (7%).

Contiene glutine. Può contenere tracce di soia

18 mesi

Con una porzione di Cereali con semi di Chia e di Grano saraceno introduco il 25,6 % delle fibre che mi servono nella giornata.

I nutrizionisti ci consigliano di assumere almeno 25g al giorno di fibre per facilitare l’eliminazione delle scorie.
Si stima invece che oggi ne consumiamo appena 10g perché mangiamo cibi più raffinati e c’è meno frutta e verdura sulle nostre tavole rispetto ai nostri genitori.
Ricorda che una dieta povera di sale riduce il rischio d’ipertensione.

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