Gennaio è il mese dei buoni propositi… ma anche delle mille corse contro il tempo!

Quando si tratta di mangiare bene, l’organizzazione è tutto: bastano pochi accorgimenti per dire addio ai pasti di fortuna e fare spazio a piatti semplici, veloci e completi.

Il trucco? Cuoci in anticipo cereali come riso, cous cous o quinoa, conservali in frigo e usali come base per le tue ricette. Aggiungi verdure e proteine, e avrai sempre un pasto sano pronto in pochi minuti!

Mangiare bene non è mai stato così semplice… Sei pronto a iniziare l’anno con il piede giusto?

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